THOREME

Usages & remarques

Si vous vous demandez ce que pensent ceux qui ont essayé l'Andro-Switch, consultez les témoignages clients laissés sur ce site et lisez les témoignages des garçons qui partagent leurs expériences de cette méthode sur instagram et mastodon. Merci de partager vos retours d'expériences si vous le désirez.

Télécharger librement le "Post-atelier" du Collectif Thomas Bouloù qui reprend les questions pratiques principales avec les modèles DIY et explore les possibilités d'adaptation du protocole médical concrètement ici : Analyse des pratiques Thomas Bouloù 2018.pdf

En 2020, je solliciterai tous les usagers sous forme d'un sondage ouvert pour recueillir vos avis et pratiques. Cela permettra d'améliorer l'outil, ses usages, ses avantages et ses limites.

andro-switch contraception naturelle homme

Aucune méthode n'est efficace à 100%

Garçons et filles se contraceptant ensemble, c'est préserver la Vie.

Les filles la porteront toujours, la contraception dite masculine,

ce n'est rien leur enlever, et tout apprendre de la vie à porter.

 

 

Faites-vous accompagner pendant votre contraception thermique

 

 

La première pose doit se faire avec votre médecin traitant. Une consultation pré-contraceptive couplée à la réalisation d'un spermogramme sont nécessaires avant de commencer le protocole de la contraception thermique dite masculine.

 

Je suis à votre disposition pour faire des consultations à visée informative durant votre pratique. Si vous rencontrez la moindre difficulté, il est assez simple de me joindre ou de consulter votre médecin. Rappelez vous qu'il n'y a aucune obligation à vous contracepter avec l'anneau, cela repose uniquement sur votre engagement pour vous -même et pour votre couple, en partenariat avec votre médecin traitant. La contraception est une démarche demandant un degré de responsabilité élevé, gardez en tête, que le risque est bien celui d'une grossesse non désirée que vous ne porterez pas dans votre corps. Je vous invite à respecter scrupuleusement le protocole, et à LIRE ENTIEREMENT les documents mis à votre disposition avant de commencer votre pratique. 

 

L'onglet "TUTORIELS" comprend toutes les vidéos explicatives.

 

Le consentement contraceptif, c'est quoi ?

 

Tout comme pour le consentement sexuel, personne ne peut vous obliger à vous contracepter. Le choix contraceptif devrait être un acte intime, fait en toute connaissance, librement pour vous et/ou partagé avec quelqu’un en qui vous avez confiance, votre ou vos partenaires, dans le but d'avoir des relations sexuelles libérées de l'acte procréatif.

Toutefois, la pratique contraceptive peut aussi comporter un haut degré de risques dans les cas d’intimidation, de coercition ou de violence. Lorsque vous n’êtes pas préparé à une pratique contraceptive ou êtes incapable d’y consentir, il y a un risque accru de ne pas observer la méthode parfaitement et donc un risque élevé de grossesse non désirée.

L'image de la tasse de thé est parlante, en voici une partie : "Si vous proposez du thé à une personne qui n’est pas sûre de vouloir en prendre, il ne faut pas décider à sa place, ou la faire boire de force. En effet, le simple fait d’avoir fait cette tasse de thé ne vous donne pas le droit absolu de voir cette personne la boire." Je vous invite à visionner la vidéo et lire l'article de madmoiZell.

Trouver un médecin pour vous accompagner

 

Tout d'abord gardez à l'esprit qu'un médecin a dans son code de déontologie sa liberté de conscience qui ne peut être remise ne cause. C'est par exemple l'un des leviers qui a permis à l'IVG d'être légalisée en France. Selon l'article L2212-8 du Code de la santé publique, "un médecin n'est jamais tenu de pratiquer une IVG", de même qu'"aucune sage-femme, aucun infirmier ou infirmière, aucun auxiliaire médical, quel qu'il soit, n'est tenu de concourir" à cet acte médical.

En clair, il ne peut être forcé à vous suivre dans votre pratique de la thermique par exemple. Par contre, vous pouvez l'informer de la formation DPC annelle pour les personnels médicaux sur la contraception masculine organisée par la SALF (Société d'Andrologie de Langue Française), et bien sûr, trouver un autre médecin pour vous accompagner facilement.

Au regard du protocole médical, il n'est pas nécessaire, en première intention et sans pathologies associées demandant l'avis d'un spécialiste, de passer par un andrologue, gynécologue, urologue.

Voici le process pour trouver l'articulation médicale :

  1. Prenez rdv chez votre médecin traitant. Apportez le protocole présent dans le pack andro-switch ainsi que l'anneau ou votre outil de remontée testiculaire. Expliquez simplement votre démarche, il devrait en général accepter de vous suivre. S'il refuse ou demande à ce que vous rencontriez un spécialiste quelques soient les raisons qu'il invoque, suivez les étapes suivantes.
  2. Contacter le planning familial proche de chez vous et demandez leur s'ils peuvent assurer votre première consultation et/ou vous conseiller un médecin généraliste.
  3. Contacter un médecin présent sur cette liste participative ou sur la cartographie des docteurs formés et/ou informés en contraceptions naturelles, issue du site de "j'arrête la pilule" de Sabrina Debusquat.
  4. Contactez-moi par ce mail (contact@thoreme.fr) ou ARDECOM.

 

 

Simplicité et aisance d'utilisation de l'anneau thermique

 

 

  • Pour la mise en place et le retrait de l’anneau thermique, il n’y a pas besoin de toucher directement les testicules. A la mise en place, ils migrent naturellement par manque de place. Au retrait, ils glissent naturellement de la poche inguinale au scrotum.

 

  • Andro-switch peut être installé et retiré dans n’importe quelle position.

 

  • Vous n'avez pas besoin de vous épiler ou autre pour porter l'anneau. Sa surface interne anti-adhérante et les qualités du silicone utilisés sont spécialement conçues pour s'adapter à vous.

 

  • La mise en place, le port ou le retrait du dispositif ne nécessite pas l’utilisation d’un lubrifiant.

 

  • L’anneau thermique peut être recouvert d’un sous-vêtement classique. Vous pouvez uriner, avoir des rapports sexuels, des érections, ou encore pratiquer les gestes de la vie quotidienne et professionnelle comme à votre habitude.

 

  • L'un des grands avantages de la contraception thermique dite masculine et de son contrôle régulier par spermogramme, est que les hommes/couple peuvent facilement vérifier l’efficacité du protocole et de leur observance.

Tous les effets secondaires de la contraception thermique par remontée testiculaire

NE PROVOQUE PAS :

 

  • Acné / gynécomastie décelable ;
  • Changements d'humeur (agressivité / dépression / asthénie) ;
  • Libido excessive ;
  • Prise de poids ;
  • Modification des lipides ou de l'hématocrite ;
  • Hypertension ;
  • Aphtose ;
  • Prostatite aigüe.

 

 

Combien de temps devez-vous porter l'anneau contraceptif ?

 

 

Le dispositif doit être porté 15h/jour 7j/7 pour pratiquer la contraception thermique dite masculine (CMT). Durant le port, les testicules doivent se trouver au-dessus de l’anneau thermique, dans la poche inguinale. C’est durant cette phase de réchauffement que la spermatogenèse sera mise en veille si vous appliquez correctement le protocole de la CMT.

 

La CMT est une méthode de contraception dite masculine naturelle, locale, non hormonale et de longue durée à savoir 4 années consécutives en essais cliniques. La durée maximale est de quatre ans puisque la réversibilité, en termes de paramètres du sperme et de fertilité, a été constatée pour une telle durée. Au-delà, veuillez consulter votre médecin. Quelques soient les méthodes contraceptives, il est important d'en changer régulièrement. Ceci est une mesure de sécurité par principe de précaution. En accord avec votre médecin, rien ne vous empêche de récupérer une spermatogenèse normale et de reprendre la méthode après une période d'arrêt.

Le protocole est défini pour correspondre à un maximum de personnes. Vous pouvez l'adapter à vos habitudes de vie car vous allez régulièrement faire des spermogrammes de contrôle.

Donc, une fois vos adaptations mises en place, suivez le rythme conseillé de spermogrammes pour vérifier que vos adaptations vous permettent de rester en dessous du seuil contraceptif de 1 million/ml de spermatozoïdes.

 

Voici les axes du protocole sur lesquels vous pouvez jouer :

 

Port diurne : Beaucoup de garçons portent l'anneau la nuit, et cela fonctionne à l'échelle de l'individu. Attention toutefois aux mouvements involontaires qui peuvent vous amener à dormir sur le ventre avec votre verge plaquée contre votre ventre. Cette postion est à proscrire pour éviter que l'anneau ne comprime votre verge sans que vous vous en rendiez compte. Il faut vérifier aussi que vous êtes à l'aise avec la remontée et que l'anneau est bien adapté à votre morphologie pour éviter tout glissement ou risque qu'un testicule ne redescende sans que vous vous en rendiez compte. Le port de nuit demande donc un petit entraînement, mais cela se fait très bien.

 

15h/24 en continu : Il vous est possible de fractionner ce temps de pose sur les 24h.

 

15h ni plus ni moins : Le protocole parle d'une moyenne, oscillant entre 14 à 16h plus que d'une durée fixe. Il semble possible pour certains de baisser ce temps à 13h/24, mais uniquement en vérifiant que cela ne vous fasse pas remonter au dessus du seuil contraceptif.

 

1 jour 10h, le lendemain 20h pour rattraper : Non, cela ne fonctionne pas. Le temps perdu sur une journée ne se rattrape pas. Il faut être rigoureux sur ce temps d'exposition quotidien.

 

Durant quelques jours pour différentes raisons je ne peux remonter mes testicules durant 15h : Une alternative existe à la pratique de la remontée, c'est celle du spermapause. Un caleçon avec une compresse résistance chauffant légèrement plus que 37°C. Cela permet de ne pas déplacer ses testicules, c'est la chaleur qui va aux testis, et le temps d'expostion est moindre de 3 à 5h/24.

 

Exposer ses testicules 24h/24 : Aucun intérêt dans le cadre contraceptif. Cela ne va pas accélerer l'atteinte du seuil contraceptif mais ne va pas non plus augmenter le risque de développer des effets secondaires. Cela a d'ailleurs déjà été testé sur 2 ans par certains volontaires avec un point de suture dans les canaux déférents dans cette étude par exemple :

Shafik A. Testicular suspension as a method of male contraception: technique and results. Adv Contr Deliv Syst. 1991;VII:269–79.

 

Augmenter le temps de port quotidien peut, si vous le souhaitez, vous permettre d'atteindre une concentration de spermatozoïdes de l'ordre de 0, comme pour une vasectomie. Ce n'est pas une nécessité, mais si vous le souhaitez vous pouvez atteindre une concentration quasi nulle et ce juste en le portant 16 à 17h/24. 

 

Hybrider l'usage des différents outils : Anneau, jock-strap, slip, modèles DIY, spermapause, oui, vous pouvez jongler d'un outil à l'autre.

 

4 ans maximum : Par manque de financement, pas d'études au delà. Mais rappelez vous que depuis une quarantaine d'années des garçons ont pratiqué et ce en dehors des essais cliniques et sur des périodes bien plus longues sans pour autant que le moindre problème ne soit remonté par la veille sanitaire mise en place. Rappelez-vous aussi que cette méthode, freinée pour des raisons socio-culturelles, aurait été interdite depuis bien longtemps si le moindre souci avait émergé. Ces 4 années sont donc dépassables. Mais gardez à l'esprit qu'un parcours contraceptif se repense réguièrement. Une méthode adaptée à vous aujourd'hui ne le sera peut-être plus dans quelques années. Mon conseil : Au bout de 4 ans, faites au moins une pause de 6 mois à 1 an. Cela permet de prendre le temps d'une réflexion sur votre parcours contraceptif, de laisser reprendre votre fonction de manière physiologique, et d'explorer d'autres alternatives contraceptives existantes.

 

Comment gérer une sensation d'inconfort au démarrage ?

 

 

La position dite haute des testicules est une position naturelle. Rappelez-vous, cela vous est déjà arrivé lorsque vous portiez une combinaison trop serrée par exemple. Les testicules, par manque de place, migrent dans la poche inguinale à la racine du pénis. Vous connaissez cette sensation. Pas de panique, elle est indolore mais surprend lorsque cela arrive pour la première fois. C'est exactement dans cette position qu'il faut maintenir les testicules pour que le protocole soit efficace. Les qualités du silicone, la forme de l’anneau thermique et la structure de sa face interne provoquent un effet push-up les maintenant alors en position dite haute, afin qu’ils ne puissent reprendre leur place dans les bourses.

 

Lorsque vous commencez à porter l'anneau contraceptif de longues heures dans la journée, il peut arriver que vous ressentiez une sensation d'inconfort.

Les canaux déférents sont entortillés comme des spaghettis lorsque les testicules sont dans le scrotum. Lorsqu'ils sont maintenus en position haute, supra-scrotale, ils se détendent légèrement, et cela peut provoquer parfois au démarrage une sensation de chaleur inconfortable au niveau des testicules.

Cela est bénin, et normal. Enlevez simplement l'anneau quelques minutes, puis remettez-le en place. La pratique de la remontée testiculaire est normalement indolore. Si ce n'est pas le cas, arrêtez-la, et consultez votre médecin traitant. Nous sommes tous différents et il est possible que des particularités de votre bassin, des formes et volumes des bourses et de la poche inguinale puissent être incompatibles à la pratique de la remontée testiculaire.

 

Rappelez vous que si c'est votre première utilisation, il est conseillé de démarrer le port de l’anneau thermique de la manière suivante :


Jours 1 et 2 : port de 2 heures / 24H
Jours 3 et 4 : port de 4 heures / 24H
Jours 5 et 6 : port de 10 heures/ 24H
Jours 7 et les suivants : 15 heures / 24H

 

Quelques conseils :

Une petite tonte aux ciseaux peut améliorer la tenue et éviter de tirer sur les poils.

Lorsque vous allez uriner, vérifiez que l'anneau est bien en place, et n'hésitez pas à réajuster sa position au besoin.

L'anneau ne doit pas glisser, et les testicules doivent rester au-dessus de l'anneau. A réception du modèle, faites vos essais, et envoyez moi un mail si vous sentez que le modèle n'est pas adapté. N'attendez pas que le délai de 15 jours de retour soit dépassé. Vous le sentirez très vite si le modèle est inadapté.

Comme une nouvelle paire de chaussure, il faut parfois quelques jours pour que le port devienne tout naturel sans gêne. Une astuce si vous trouvez votre anneau encore trop rigide ou pas assez élastique, vous pouvez le passez une fois en machine à 90°C. Attention toutefois, ce procédé est encore très expérimental.

Irritations au démarrage : Ce n'est pas chez tout le monde, mais voici quoi faire. Crémez vous entres 2 ports avec un produit naturel hydratant comme le liniment oléo-calcaire. Lavez vous ainsi que l'anneau quotidiennement, l'hygiène sans être démesurée doit être présente. 

 

"Le liniment oléo-calcaire ou liniment calcaire est un mélange à parties égales d'huile d'olive et d'eau de chaux. Utilisé historiquement contre les brûlures, il est également utilisé pour les soins d'hygiène des nourrissons, et son utilisation a même été envisagée par des équipes de l'hôpital Cochin pour des enfants nés prématurément. Il est particulièrement adapté aux enfants allergiques et évite les érythèmes fessiers (fesses rouges)Le liniment oléo-calcaire est un liquide jaunâtre ou blanchâtre, d'apparence huileuse, qui se sépare en deux phases au repos. Il doit donc être agité avant usage." extrait de wikipédia.

Naturel, adapté, abordable, accessible partout, je vous invite à l'essayer.

 

 

Utilisation d'un anneau contraceptif : les précautions à prendre

 

 

Il faut absolument vérifier que les testicules se trouvent dans la poche inguinale par une légère palpation. C'est-à-dire qu’elles se situent au-dessus de l’anneau thermique au niveau de la racine du pénis, sinon vous n'atteindrez pas le seuil contraceptif de 1 million/ml de spermatozoïdes (OMS 2010).

Il peut être utile de toujours avoir avec soi 2 anneaux thermiques ou un autre outil de remontée testiculaire, en cas de perte de l'un par exemple.

Il est indispensable de laver l’anneau thermique avant et après chaque utilisation durant un rapport sexuel avec de l’eau tiède et du savon pour qu'il n'y ait pas de risque de transmission d'IST.

 

 

Effets secondaires de la remontée testiculaire

 

Effet secondaire identifié et réversible en 2 à 3 cycles de spermatogenèse : Reduction réversible du volume testiculaire de 10 à 15%, soit 2 à 3 grammes par testicule.

 

Durant le port de l’anneau thermique et la pratique de la CMT, vous aurez toujours des érections et des orgasmes comme avant.

 

Vous éjaculerez la même quantité de sperme mais il ne contiendra plus ou peu de spermatozoïdes (Seuil contraceptif : concentration de spermatozoïdes < 1 million/ml OMS 2010). Il n'a été noté aucune modification de l'apparence du sperme.

 

En cas de douleurs ou de tout autre effet indésirable durant le port de l’anneau thermique : Arrêtez immédiatement de le porter. Réessayez quelques heures plus tard. Si la douleur persiste, demandez conseil à votre médecin ou votre pharmacien.

 

 

Les effets indésirables possibles de la contraception thermique

 

Effets indésirables identifiés & réversibles sous 2 à 3 cycles de spermatogenèse : Altération réversible de l’intégrité de la chromatine & altération réversible du nombre de chromosome.

 

Auto-andrologie, re-découvrir son corps

 

L'auto observation de son corps est encore trop peu pratiquée par les garçons. Pourtant, les organes génitaux dits masculins sont externes et donc accessibles à la sensation, au regard et au toucher. Une meilleure connaissance de son corps passe par là, et permet aussi de prévenir en amont des pathologies sous-jacentes en allant consulter son médecin généraliste si vous observez un point "anormal".

Rappelez vous qu'un dépistage régulier aux IST est nécessaire pour vous et vos partenaires.

Vous pouvez une fois par mois suivre ces indications pour vous auto-observer quelques minutes:

  • Autopalpation - caresse - découverte de cette partie du corps : Prendre le temps d'explorer son corps, ses couches, la densité des différents organes palpés, le degré de mobilité et d'élasticité des différentes parties.
  • Autopalpation des testicules : C’est la méthode la plus simple pour identifier les altérations et dépister le cancer du testicule à un stade précoce.
  • Auto observation de sa verge : Présence de rougeur ou inflammation du gland ? Picotements ou démangeaisons de la région   génitale ?
  • Auto observation de ses érections et de ses orgasmes : Très personnel, mais au regard de vos habitudes, observez vous des changements importants ?
  • Auto observation de son appareil uro-génital : Ai-je des difficultés à uriner ? Cela est-il douloureux ? Ai-je la sensation de devoir aller au toilette très fréquemment ? Ai-je l'impression de ne pas pouvoir vidanger entièrement ma vessie ?  Comment sont mes urines, claires, jaunes, avec du dépôt ? Présence de petites vesicules transparentes sur la zone ?

Cette liste est non exhaustive,

"L'andrologue est donc aux hommes ce que la gynéco est aux femmes, à la différence près que la consultation chez le premier est encore très loin d'être entrée dans les mœurs." Lire l'article. Slate

Grâce aux document "Infographie ANDRO-SWITCH & CMT"  et "Guide pratique d’une contraception masculine hormonale ou thermique (R. Mieusset & JC. Soufir)"compris dans le Pack Andro-switch, vous pourrez approfondir votre connaissance du sujet.

Si vous ne trouvez pas la réponse que vous cherchez, envoyez un e-mail au service d’assistance Andro-switch : service.client@thoreme.fr ou rapprochez-vous d'ARDECOM.

Cliquer et accédez à la notice d'utilisation d'Andro-switch complète.

Télécharger librement au format PDF le Pack Andro-switch.

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